Nós não oferecemos ao público meditações individuais, mas sim um programa estruturado que dura mais ou menos um mês. Durante as aulas, você terá a oportunidade de tentar exercícios diferentes de concentração e meditação; também falamos sobre estilo de vida saudável, disciplina interior e a importância do preparo físico para a força e o progresso interior. Todas as aulas são gratuitas.

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QUANDO E ONDE

O curso de meditação consiste em 10 encontros por 5 semanas. Toda noite é diferente. Experimentaremos exercícios diferentes de concentração e meditação e conversaremos sobre coisas práticas relacionadas à meditação. Conversaremos também sobre como a meditação pode ajudar em nosso estilo de vida saudável e dinâmico. Se você fizer o curso completo, pode ter certeza que terá uma perspectiva totalmente nova em sua vida!

TOPICOS ABORDADOS NO CURSO:

• exercícios de concentração e meditação
• quando, onde e como meditar
• controlando sua própria mente e emoções
• preparo físico e estilo de vida saudável
• disciplina e força interior

POR QUE OS CURSOS SÃO GRATUITOS

Somos voluntários que chegamos há anos atrás através de um curso similar a esse e isso nos ajudou a integrar a meditação em nossa vida diária. Nossa vida tomou uma direção totalmente nova através disso. E agora queremos proporcionar essa oportunidade a vocês também.